Entrenamiento #Rewind

¿Sientes que tus entrenamientos se están convirtiendo en una tarea más a realizar en tus días?

¿Sientes que, después de un tiempo, todas las actividades que inicias son repetitivas y aburridas?

¿O tal vez crees que los programas de fitness son demasiado intensos y exigentes?

¡¡Olvídate de todo esto para siempre!!

Al centrarse en los movimientos funcionales y utilizar su propio peso corporal, fortalece naturalmente su cuerpo, respetando la forma en que evolucionó durante cientos de miles de años, imitando la vida cotidiana de sus antepasados en condiciones más duras.

Beneficios:

Ahorra tiempo al no obsesionarte en trabajar cada músculo por separado. Los grupos de músculos secundarios trabajan en segundo plano, mientras que los músculos principales realizan la mayor parte del esfuerzo.
Libre de obsesiones, al no intentar levantar más peso continuamente en un ciclo sin fin.
Gana masa muscular donde más se necesita mientras trabajas también tu coordinación, equilibrio y flexibilidad.
Previene lesiones, fortaleciendo también tus membranas, ligamentos y articulaciones.
Respetar la evolución del cuerpo humano manteniendo sus proporciones naturales.

Antes de la industria del fitness, nuestro cuerpo estaba en forma y fuerte, con el movimiento constante en las actividades cotidianas de cada día.

"Tu cuerpo sólo necesita moverse naturalmente y mantenerse activo durante el día para mantenerse en forma. Olvídate de entrenamientos obsesivos que se centran en cada parte de tu cuerpo por separado"

La alegría es el ingrediente clave para que tus sesiones se conviertan en parte de tu nuevo estilo de vida, más que en un plan de fitness a completar.

No te sientas obligado a completar un programa de ejercicios. ¡Simplemente, disfruta mientras te pones en forma con tu nuevo estilo de vida!

Cómo el entrenamiento #Rewind te ayuda a disfrutar de tus sesiones de entrenamiento:

A tu medida.
- Centrarte en actividades que te gusten es clave para disfrutar de tus sesiones.
- Cualquiera que sea su objetivo de acondicionamiento físico, siempre hay una manera divertida de lograrlo.
Lo nuevo es emocionante
- Incluso las mejores experiencias se vuelven repetitivas después de un tiempo, así que siempre sigue incorporando cosas nuevas a tus sesiones.
- Mantener la emoción, cualquiera que sea su condición física, para que siempre progrese y mejore.
Compartiendo
- Compartir siempre es más divertido y atractivo, por lo que le recomendamos que se inscriba en actividades grupales tanto como sea posible.
- Como dice el viejo proverbio: "si quieres viajar lejos, viaja acompañado"
Exterior, más que interior
- Siéntete más equilibrado entrenando al aire libre.
- Conecta con la naturaleza para escuchar las necesidades de tu cuerpo.